Tyrnin hyödyt ja haitat ihmiskeholle, koostumukselle, vitamiineille

Tyrnien hyödyt ja haitat kiinnostavat suuresti kesäasukkaita ja puutarhureita, etenkin niitä, jotka rakastavat kotihoitoa. Tyrnin vaikutus kehoon voi olla hyvin erilainen, sen arvioimiseksi sinun on tutkittava kasvin ominaisuuksia.

Miltä tyrni näyttää ja missä se kasvaa

Tyrni on melko helppo tunnistaa - se on haaroittunut pensas tai jopa 5 m pitkä pieni puu, jossa on piikkisiä versoja ja ohuita teräviä lehtiä. Elokuussa tai syyskuun alussa tyrni tuottaa kirkkaan oransseja pallomaisia ​​hedelmiä - halkaisijaltaan noin 7 mm: n marjoja yhden kiven sisällä. Tyrni tuottaa hedelmää erittäin runsaasti, siksi se sai tällaisen nimen, koska marjat tarttuvat kirjaimellisesti sen ympärille kaikilta puolilta.

Pensas näkyy usein kesämökeissä ja puutarhoissa Keski-Venäjällä. Tyrni kasvaa hyvin maan Euroopassa ja Siperiassa, Altailla ja Burjaatiassa, kaikkialla Euroopassa ja Aasian maissa. Kasvi rakastaa kevyitä hiekkamaita ja luonnossa löytyy usein säiliöiden rannoilta, ja joskus se istutetaan erityisesti järvien ja jokien läheisyyteen kanavien vahvistamiseksi.

Tyrnin koostumus, kaloripitoisuus ja ravintoarvo

Tyrnin terveyshyödyt ja haitat voidaan arvioida tarkastelemalla hedelmän koostumusta. Marjat sisältävät:

• C-vitamiinia suurina määrinä;
• alaryhmän B vitamiinit - välillä B1 - B9;
• vitamiinit E, K, A ja PP;
• rauta, fosfori, natrium, alumiini, kalium ja magnesium;
• kalsium, rikki, pii, titaani, boori;
• monityydyttymättömät hapot ja orgaaniset hapot;
• fytonisidit ja pektiinit.

Marja sisältää serotoniinihormonia, yhdistettä, joka on vastuussa hermoston vakaasta toiminnasta.

100 g kasvien tuoreita marjoja sisältää noin 82 kcal. Samanaikaisesti hiilihydraatit ja rasvat ovat suunnilleen yhtä suurina määrinä - 5,7 g ja 5,4 g. Tyrni sisältää vähän proteiinia - vain 1,2 g.

Miksi tyrni on hyödyllinen

Marjoilla ja muilla kasvin osilla on suurempi arvo ihmiskeholle. Tyrniä käytettäessä oikein:

• taistelee tulehdusprosesseja vastaan ​​ja yleensä vahvistaa kehon vastustuskykyä;
• sillä on hyvä vaikutus yskän ja vilustumisen hoidossa, lievittäen nopeasti epämiellyttäviä oireita;
• vahvistaa verisuonia ja sydäntä, koska se poistaa kertyneet haitalliset aineet ja parantaa verenkiertoa - tämä on myös tyrnin hyötyä maksaan;
• vähentää verenpainetta ja suojaa sydänkohtausten ja aivohalvausten kehittymiseltä;
• toimii osteoporoosin ehkäisyyn;
• nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, auttaa parantamaan gastriittia ja haavaumia, voi toimia lievänä luonnollisena laksatiivina;
• auttaa naisten gynekologisissa vaivoissa ja lisääntymishäiriöissä;
• sillä on suotuisa vaikutus kilpirauhasen toimintaan;
• suojaa näköä sairauksilta ja hoitaa silmätulehduksia;
• rauhoittaa hermoja, parantaa aivojen toimintaa ja muistia;
• on parantava vaikutus ihovaurioihin ja dermatologisiin vaivoihin.

Naisille

Tyrnin hyödyt naisille ilmaistaan ​​siinä, että kasvi auttaa selviytymään gynekologisista vaivoista. Marjoja voidaan ja tulisi käyttää tulehdusprosesseissa syklin epäonnistumisten ja kohdunkaulan eroosion yhteydessä.

Kasvin ominaisuuksilla on positiivinen vaikutus naisten kauneuteen. Hyödyllistä tyrnää käytetään hiusten ja ihon hoitoon, sillä on pieni nuorentava vaikutus ja sen avulla voit pysyä houkuttelevana pidempään.

Miehille

Tyrnin etu miehille on, että kasvin hedelmät auttavat palauttamaan kuolevan voimakkuuden 40-50 vuoden kuluttua. Marja toimii tehokkaasti, mutta ei vahingoita kehoa farmakologisina aineina.

Lisäksi kasvi suojaa vahvempaa sukupuolta varhaisista sydämen ja verisuonten ongelmista. Marjan ominaisuudet auttavat yleensä pidentämään elämää ja parantamaan sen laatua.

Tyrnin edut laihtuminen

Vähäkaloriset appelsiinimarjat ovat erinomainen ruokavalio. Tyrni sisältää rasvahappoja, jotka normalisoivat lipidien aineenvaihduntaa - tämä tarkoittaa, että kasvi ei vähennä painoa suoraan, mutta auttaa pitämään sen normaalilla alueella.

Tyrnimarjojen hyödyt ruokavalion aikana ilmaistaan ​​siinä, että hedelmät auttavat monipuolistamaan vähäistä ruokavaliota ja vaimentamaan nälän tunnetta. Mutta ne eivät aiheuta haittaa kuvalle.

Voiko lapsille antaa tyrniä?

Tyrnissä olevat vitamiinit ja muut hyödylliset aineet ovat erittäin arvokkaita lapsen keholle. Voit tarjota vauvoille kompoteja, hedelmäjuomia ja siirappeja 8 kuukauden elämän jälkeen.

Samanaikaisesti marja aiheuttaa usein lapsille allergisia reaktioita. Ensinnäkin kannattaa tarjota tyrniä lapselle pieninä määrinä ja tarkkailla kehon reaktiota varmistaakseen, että niitä ei ole.

Onko mahdollista syödä tyrniä raskaana oleville ja imettäville

Tyrnin hyöty raskauden aikana on, että marja stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa pääsemään eroon vilustumisesta käyttämättä farmakologisia valmisteita. Ilman allergioita tyrni ei ole haitallista, tärkeintä ei ole syödä sitä liikaa. 100 g marjoja riittää päivässä, yhdessä niiden kanssa keho saa päivittäisen C-vitamiiniannoksen.

Imetysjakson aikana voit käyttää terveellistä marjaa ruokinnan aikana, mutta varoen. Sen ominaisuudet voivat aiheuttaa negatiivisen reaktion vauvalle, ja lisäksi sinun on varmistettava, että lapsi ei ole allerginen.

Tyrnin lehtien, oksien ja siementen edut

Tyrnien hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle eivät ole vain hedelmissä, vaan myös lehdissä, kuorilla oksissa, luissa.

1. Kasvien oksia ja tyrnikuorta käytetään usein ulkoisissa lääkevalmisteissa, ne parantavat tehokkaasti haavoja ja lievittävät ihon tulehdusta.
2. Kasvin lehdillä on voimakas ikääntymistä estävä vaikutus ja ne parantavat näkyvästi ihon kuntoa. Lisäksi lehtipohjaiset juomat lisäävät immuniteettia ja lisäävät kestävyyttä.
3. Tyrnin siementen edut ovat laksatiivisessa vaikutuksessa. Infuusiot ja keitot siemenistä auttavat eroon ummetuksesta ja yleensä säätelevät ruoansulatusta.

Tyrni on erittäin hyödyllinen pensas kesämökissä, koska kirjaimellisesti kaikki kasvin osat voidaan korjata kotiapteekkiin.

Kuinka ottaa tyrni lääkkeellisesti

Jotta marjoilla, lehdillä ja muilla kasvinosilla olisi myönteinen vaikutus kehoon eivätkä aiheudu haittaa, ne on otettava todistettujen reseptien mukaisesti. Perinteinen lääketiede tarjoaa monia marjoihin, lehtiin ja muihin osiin perustuvia tuotteita.

Kylmä seos

Tyrniin ja maitoon perustuva seos auttaa pääsemään eroon ARVI-oireista. Valmistellaksesi sitä tarvitset:

• purista tuoremehua 100 g: sta kasvien hedelmiä;
• sekoita 2 isoa lusikallista mehua 100 ml: aan maitoa;
• juo puoli lasia joka kerta ennen syömistä.

Tyrni ja maito vaikuttavat nopeasti - kylmä vetäytyy. Maito voidaan haluttaessa korvata kivennäisvedellä, on vain tärkeää, ettei siinä ole kaasua.

Tyrnin alkohol Tinktuura immuniteettia varten

Kehon puolustuskykyä vahvistaa hyvin kasvin hedelmissä oleva alkoholinen tinktuura. Saadaksesi sen sinun on:

• kaada 1 kg tuoreita marjoja lasiastiaan;
• lisää 200 g sokeria tai luonnonhunajaa samalla määrällä;
• kaada ainekset 1 litraan alkoholia tai vodkaa ja poista kuukausi viileässä varjossa.

Kun terveellinen juoma on infusoitu, sinun on suodatettava se. He juovat tl tinktuura kahdesti päivässä, aine voidaan lisätä teetä. Tyrnin tinktuurin edut sokerilla pysyvät samana, ja juoman maku muuttuu paljon miellyttävämmäksi.

Tyrnin infuusio diabeteksen hoitoon

Tyrnin vitamiinikoostumus ei vahingoita diabeetikkoja, mutta auttaa parantamaan elämänlaatua. Marja huolehtii ihon kunnosta, parantaa ruoansulatuskanavan prosesseja ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joka heikentää tätä tautia.

Yksinkertainen infuusio tuo hyötyä diabeteksessa - 10 g kasvien kuivattuja lehtiä kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätetään infusoitumaan 3 tunniksi. Sen jälkeen infuusio suodatetaan, ja sinun on juotava se kahdesti päivässä, vain 15 ml annosta kohti.

Infuusio kihtiä ja yösokeutta varten

Hoitoon soveltuu hyödyllinen infuusio, joka on valmistettu samanaikaisesti kasvin lehdille ja hedelmille. Marjat tl: n tilavuudessa ja sama määrä kuivia lehtiä sekoitetaan, kaadetaan kuumalla keitetyllä vedellä ja pidetään kannen alla 6 tuntia.

Kireä infuusio juodaan kolme kertaa päivässä vain neljännes lasissa. Tyrnin ominaisuudet myötävaikuttavat suolojen poistumiseen kehosta kihdin kanssa ja epämiellyttävien oireiden poistamiseen yösokeudessa.

Keittäminen tyrni lehtiä

Tulehdusta, verisuoniongelmia ja immuunijärjestelmän vahvistamista varten tyrnilehtien keittäminen sopii hyvin. Se on erittäin helppo valmistaa - sinun on kaadettava teelusikallinen kuivattuja lehtiä 500 ml: lla kiehuvaa vettä ja sitten vaaditaan noin 10 minuuttia.

Käytä hyödyllistä lääkettä lämpimänä kolme kertaa päivässä. On tärkeää huomata, että jopa jääkaapissa liemi säilytetään vain 2 päivää. Sen jälkeen lääke alkaa olla haitallinen, ja tyrni on keitettävä uudelleen.

Tyrni keittäminen

Voit myös valmistaa oranssiin marjoihin perustuvan keiton. Kaada 3 isoa ruokalusikallista hedelmää 500 ml: lla kiehuvaa vettä, keitä vielä 10 minuuttia ja suodata ja juo sitten 2-3 lasillista päivässä teen sijasta. Tyrnin keittämisen edut vaikuttavat positiivisesti suolistoon ja vatsaan, ja lisäksi lääke auttaa vilustumista vastaan.

Kokoelma tyrnillä tonsilliitti ja suutulehdus

Kurkun ja suuontelon tulehduksissa lääkekokoelma, joka sisältää myös tyrniä, auttaa hyvin. Se on välttämätöntä:

• sekoita 15 g kasvikukkia salvia- ja eukalyptuslehdillä, joiden tilavuus on 20 g;
• kaada raaka-aineet 500 ml: lla kiehuvaa vettä ja vaadi puoli tuntia;
• suodata saatu tuote ja kurista niitä useita kertoja päivässä.

Lisäksi hengittäminen ei vahingoita. Tätä varten kaada 2 isoa lusikkaa kokoelmaa kiehuvalla vedellä teekannussa, vaadi vähän ja laita sitten paperiputki teekannun nokkaan ja hengitä kuumaa höyryä suun kautta muutaman minuutin ajan.

Tyrni ruokamyrkytykseen

Kasvin hyödylliset ominaisuudet auttavat selviytymään myrkytysoireista.Kuivatut marjat on sekoitettava yhtä suurina määrinä elecampane-juuren ja korianterin siementen kanssa ja kaadettava sitten lasillinen kuumaa vettä.

Lääkettä vaaditaan 2 tuntia, ja he juovat lasin kahdesti päivässä. Tyrni poistaa nopeasti kaikki haitalliset toksiinit ja toksiinit.

Voiteet niveltulehduksen hoitoon

Nivelet hyötyvät yrttien monimutkaisen seoksen parantavista voiteista. Valmistelua varten 1 osa tyrniä sekoitetaan 5 osaan villirosmariinia, 3 osaan koivun silmuja ja mäkikuismaa, 2 osaan narua, nokkosta, minttua ja orvokkia. Kaikki komponentit kaadetaan kiehuvalla vedellä ja jätetään 4 tunniksi.

Jos nivelissä esiintyy kipua, on kostutettava sideharso tai puuvillapyyhkeet tuloksena olevassa infuusiossa ja levitettävä haavoittuneille alueille puolen tunnin ajan.

Tyrnien käyttö ruoanlaittoon

Oransseja terveellisiä marjoja käytetään erittäin aktiivisesti ruoanlaittoon - sekä teollisessa mittakaavassa että kotitekoisissa valmisteissa. Hedelmistä voit valmistaa:

• maukas ja terveellinen tyrniöljy;
• aromaattinen marjatee, jolla on parantavia ominaisuuksia;
• säilykkeet ja hillot, marmeladi - korkean pektiinipitoisuuden vuoksi tyrnillä on rakenne, joka on erittäin kätevä makeiden herkkujen valmistamiseksi, marjat muuttuvat nopeasti hyytelöksi;
• soseutetut marjat, soveltuvat pitkäaikaiseen säilytykseen;
• vaahtokarkki;
• siirapit ja jälkiruoat.

Marja löytyy myös kastikkeista. Tyrni-hedelmäjuomasta ja muista juomista on paljon hyötyä, kasvin marjat antavat epätavallisen kosketuksen viineille, likööreille, tinktuureille ja kotitekoisille likööreille.

Tyrni hillo

Makean hillon valmistamisen jälkeen tyrni marjat eivät menetä arvokkaita ominaisuuksia. Ne sisältävät edelleen monia vitamiineja, luonnollisia happoja ja mineraaleja. Tyrnihillon avulla tuote vahvistaa immuunijärjestelmää - lapsille ja aikuisille on erittäin hyödyllistä käyttää herkkua vilustumisen ehkäisyyn. Hillolla on myös hyvä vaikutus mahaan, sillä on tonisoiva vaikutus ja vahvistaa verisuonia.

Joskus hillo voi olla haitallista. Suuren sokerimäärän vuoksi se on vasta-aiheista diabetes mellituksessa, sitä ei pidä kuluttaa gastriitin kanssa, jolla on korkea happamuus, kolekystiitti ja sappikivitauti.

Morse, hyytelö ja tyrni kompotti

Lääkemarjoihin perustuvat juomat ovat erittäin suosittuja kotitekoisissa valmisteissa.

1. Tyrnihedelmäjuomana on, että vähimmäislämpötilahoidon vuoksi se säilyttää arvokkaimmat ominaisuutensa, joten se auttaa gynekologisissa vaivoissa, sitä käytetään maksan puhdistamiseen ja immuunijärjestelmän stimulointiin. Tyrnimehun hyödyt mahassa korostuvat erityisesti - juoma parantaa ruoansulatusta ja sitä käytetään monissa laihtuminenohjelmissa.
2. Tyrnin hyytelön edut ovat erityisen selvät, jos ruokatorven, vatsan ja suoliston limakalvoja ärsytetään. Juomaa ympäröivä rakenne edistää nopeampaa kudosten uusiutumista ja lievittää epämiellyttäviä tuntemuksia.
3. Tyrnikompotti, juoma, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, hyötyvät. On suositeltavaa juoda se lämpimänä avitaminoosin ja vilustumisen estämiseksi, ja kylmä juoma säästää kehon ylikuumenemiselta ja janoilta kesän kuumuudessa.

Tyrni kotikosmetologiassa

Marjojen arvokkaita ominaisuuksia käytetään hiusten ja kasvojen ihonhoitoon. Tyrni auttaa nuorentamaan ihoa ja vahvistamaan hiuksia, ja siihen perustuvat tuotteet vaikuttavat hyvin nopeasti.

Kasvonaamiot

Marjojen hyödylliset ominaisuudet kiristävät ikääntyvää ihoa, poistavat ryppyjä ja auttavat eroon aknesta, koska marjapohjaiset tuotteet säätelevät ihon rasvaisuutta.

Nuorentamiseen voit käyttää seuraavaa maskia:

• tuoreet marjat 1 suuren lusikan määrässä hienonnetaan;
• saatu sose sekoitetaan 1 tl murskattuihin vehnän ituihin;
• seos kaadetaan 1 tl oliiviöljyä ja levitetään iholle neljännes tunnin ajaksi.

Marjapohjaiset naamiot ovat hyödyllisimpiä, jos ne tehdään vähintään kahdesti viikossa.Muutaman toimenpiteen jälkeen ensimmäinen tulos tulee ilmeiseksi.

Tyrni hiusten kauneudelle

Kasvin hedelmät ja niihin perustuvat lääkkeet auttavat tehokkaasti hiustenlähtöä naisilla ja kaljuuntumista miehillä. Kiharoiden vahvistamiseksi riittää huuhtelemaan ne säännöllisesti tyrniliemellä pesun jälkeen.

Kuivan ja normaalin hiusten hoidossa on suositeltavaa tehdä seuraava naamio:

• kasvien tuoreet marjat murskataan sellaisessa määrin, että saadaan suuri lusikallinen mehua;
• mehu sekoitetaan kanan keltuaisen kanssa ja saatetaan homogeeniseksi;
• seos jakautuu hiusten läpi neljänneksen tunnin ajan.

Jos hiuksesi ovat liian öljyisiä, voidaan käyttää toista hyödyllistä reseptiä:

• jauhetut appelsiinimarjat 1 kupin tilavuudessa sekoitetaan 100 g: aan kuivaa nokkosta;
• kaada 2 lasillista vettä;
• keitetään tuotetta puoli tuntia ja suodatetaan sedimentistä.

Puolen lasin nestemäinen liemi kaadetaan litraan lämmintä vettä ja hiukset huuhdellaan tällä liuoksella.

Tyrni kylpy

Tyrnin ominaisuudet auttavat pehmentämään ja kosteuttamaan ihoa koko kehossa ja niillä on myös kiinteyttävä vaikutus. Tarvitset terveellisen kylvyn valmistelemiseksi:

• kaada 200 g kuivia lehtiä ja kasvien oksia litraan kiehuvaa vettä;
• jätetään noin 15 minuutiksi ja suodatetaan;
• lisää liemeen 2 isoa ruokalusikallista tyrniöljyä.

Seos kaadetaan valmistettuun lämpimään kylpyyn ja upotetaan siihen noin 20 minuutiksi.

Tyrnien haitat ja vasta-aiheet

Kaikesta hyödyllisyydestään ja arvokkaista ominaisuuksistaan ​​huolimatta kasvi missä tahansa muodossa voi aiheuttaa vakavia haittoja. Vasta-aiheet tyrniin ovat:

• krooninen hypotensio;
• vaikea maksasairaus ja kolekystiitti;
• virtsakivitauti;
• pohjukaissuolen tai mahalaukun peptinen haava akuutissa vaiheessa;
• haimatulehdus.

Milloin on parempi poimia tyrni

Tyrnin eri osat korjataan eri aikoina vuodesta.

1. Kuori on suositeltavaa korjata aikaisin keväällä, jolloin mehun liike alkaa kasvin oksilla.
2. Korjataksesi lehdet, odota kukinta-aikaa.
3. Hedelmien osalta on parasta poistaa ne oksista alkusyksystä - syyskuussa ja lokakuussa. Vaikka oranssit marjat voivat pysyä oksilla koko talven, kylmän sään alettua ne menettävät osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​ja voivat lisäksi tulla lintujen saaliiksi.

Tuoretta tyrniä säilytetään vain viikon ajan jopa jääkaapissa. Siksi on suositeltavaa kuivata marja - kuivatut hedelmät säilyttävät arvokkaat ominaisuutensa 2 vuoden ajan.

Johtopäätös

Tyrnien hyödyt ja haitat riippuvat pääasiassa sen käytön kieltämisestä tai puuttumisesta. Jos ei ole tiukkoja vasta-aiheita, marjaa voidaan käyttää sekä ruoanlaittoon että hoitoon - se tukee kehon voimaa ja on vain hyötyä.

Arvostelut