Onko mahdollista feijoa tyypin 1, 2 diabeteksella

Feijoa tyypin 2 diabetekselle ei ole kielletty. Eksoottisissa hedelmissä on useita hyödyllisiä ainesosia, joita kehon on toimittava kunnolla. Feijoan tärkein etu on sen runsas jodipitoisuus ja askorbiinihappo.

Onko feijoa mahdollista diabetekselle

Feijoa on ikivihreän pensaan hedelmä, joka kuuluu Akka-sukuun ja Myrtle-perheeseen. Se kasvaa alueilla, joilla on subtrooppinen ja trooppinen ilmasto. Eksoottinen marja tuotiin Euroopan maihin vuonna 1890. Venäjän alueella sitä alettiin viljellä suhteellisen äskettäin. Hedelmän halkaisija on 5-7 cm, ja paino voi nousta 120 g. Kypsästi sillä on mehukas maku, jolla on pieni happamuus.

Feijoa on diabeteksen sallittujen elintarvikkeiden luettelossa. Tämä johtuu matalasta glykeemisestä indeksistä ja kaloripitoisuudesta. Tämän vuoksi feijoa ei edistä painonnousua edes liiallisessa käytössä.

Eksoottinen marja voi vähentää ateroskleroottisen plakin muodostumisen todennäköisyyttä verisuonissa

Feijoan koostumus ja arvo diabeetikoille

Diabetes mellitusta sairastaville on erittäin tärkeää tietää päivittäisen ruokavalionsa muodostavien elintarvikkeiden koostumus. Feijoa sisältää seuraavat komponentit:

• selluloosa;
• ryhmien C ja B vitamiinit;
• rasvat;
• kasvissokerit;
• jodi;
• mineraalit (fosfori, kupari, kalsium, magnesium, kalium, natrium);
• eteeriset öljyt;
• orgaaniset hapot;
• foolihappo.

Feijoa-glykeeminen indeksi

Tuotteen pääarvo diabetes mellituksessa on sen matala glykeeminen indeksi. Se on vain 20 yksikköä. Tätä määrää pidetään hyväksyttävänä verensokerin nousun välttämiseksi.

Miksi feijoa on hyödyllinen diabetekselle

Keho ei vain imeydy täydellisesti Feijoaan, vaan sillä on myös terveysvaikutuksia. Sitä pidetään vitamiinirikkaimpana kasvilähteenä. Tämä antaa marjan kilpailla merenelävien kanssa. Se auttaa poistamaan kilpirauhasen patologiat ja sillä on antioksidanttivaikutus kehoon. Aineenvaihdunnan säätely antaa sinun pitää potilaan paino hallinnassa.

Feijoa tyypin 2 diabetes mellituksessa on hyödyllinen seuraavien ominaisuuksien suhteen:

• immuniteetin vahvistaminen;
• antioksidanttivaikutus;
• pahanlaatuisten kasvainten ehkäisy;
• antibakteerinen vaikutus;
• kylmän vastainen toiminta;
• aineenvaihdunnan normalisointi;
• kolesterolitasojen alentaminen;
• anti-aging vaikutus kehoon.

Tärkein etu tuotteen käyttämisessä diabetes mellitukseen on kehon alhainen glykeeminen kuormitus. Myös yleinen vahvistava vaikutus on tärkeä. Tämän avulla voit estää useita taudin komplikaatioita vahvistamalla immuunijärjestelmää. Lisäksi marjojen esiintyminen ruokavaliossa vähentää ylipainon lisääntymisen todennäköisyyttä.

Tyypin 1 diabetekselle

Tyypin 1 diabetes mellitus on autoimmuunisairaus, jossa veren glukoosipitoisuus nousee.Tätä tautia sairastava potilas on riippuvainen insuliinia sisältävistä lääkkeistä. Lääkehoidon lisäksi potilaalle määrätään noudattamaan tiettyä ruokavaliota. Siihen sisältyy sokeria sisältävien elintarvikkeiden välttäminen. Feijoa ei tässä tapauksessa ole kielletty sisällyttämästä valikkoon. Mutta on suositeltavaa rajoittaa sen käyttö minimiannokseen. Marja ei aiheuta glukoosin nousua eikä siten vaikuta terveydentilaan.

Tyypin 2 diabetekselle

Tyypin 2 diabeteksessa haima voi tuottaa insuliinia, mutta niin paljon kuin tarvitaan. Erikoislääkkeiden ottaminen vaaditaan vain vakavan taudin kulun yhteydessä. Ravintosisältö on tässä tapauksessa kuitenkin erittäin välttämätöntä. Tuote voi olla erinomainen vaihtoehto kielletyille makeisille. Lisäksi marja tyydyttää täydellisesti nälän tunteen vaikuttamatta hahmoon. On erityisen hyödyllistä, että toisen tyyppinen sairaus ottaa hedelmien kuoreen perustuvan keiton.

Raskausdiabeteksen kanssa

Raskausdiabetes on tyypillinen naisille. Sitä pidetään melko yleisenä. Jos tautiin ei liity vakavia hormonaalisia häiriöitä, eksoottisista marjoista ei tarvitse luopua.

Osana smoothieta feijoa sopii hyvin omenoiden ja pähkinöiden kanssa

Runsaan askorbiinihappopitoisuuden vuoksi hedelmät suojaavat luotettavasti naista ja vauvaa vilustumiselta. On erityisen tärkeää, että sitä on ruokavaliossa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Säännöllinen jodin saanti kehossa varmistaa kilpirauhasen kunnollisen kehityksen tänä aikana.

Käyttöehdot

Huolimatta siitä, että feijoa ei ole tiukasti kielletty, sitä tulisi käyttää rajoitetusti. Näin vältetään allergiat ja hyperglykemia, joka kehittyy hiilihydraattien liiallisella nautinnolla. Asiantuntijat neuvovat syömään hedelmiä aamulla. Tämä varmistaa paremman sulavuuden.

Kuinka paljon feijoa voit syödä päivässä diabeteksen kanssa

Diabetes mellituksen kanssa on suositeltavaa syödä enintään 1 hedelmä päivässä. Tuoreet marjat ovat edullisimpia. Hedelmämehu on yhtä tehokas. Sitä ei pidä juoda tyhjään vatsaan. On tarpeen laimentaa se etukäteen vedellä suhteessa 1: 2. On myös sallittua käyttää feijoa hedelmäsalaateissa ja keittona.

Mitä voidaan yhdistää

Feijoa sopii hyvin banaanin, hunajan, saksanpähkinöiden, ananaksen ja erilaisten marjojen kanssa. Joskus se lisätään vihannessalaatteihin, joissa koostumuksessa on punajuuria.

Feijoa-reseptit diabeetikoille

Diabetes mellituksen ravitsemus voi olla paitsi hyödyllistä myös maukasta. Feijoa käytetään pääasiallisena ainesosana monissa ruokalajeissa. Jotta tulos vastaisi odotuksia, on noudatettava reseptiä ja käytettyjen komponenttien suhdetta.

Kasvissalaatti

Komponentit:

• 1 punajuuri;
• kourallinen saksanpähkinöitä;
• 2 feijoa;
• 1 sipuli;
• balsamiviinietikka, öljy - silmällä.

Ruoanlaittovaiheet:

1. Punajuuret paistetaan uunissa, sitten kuoritaan ja leikataan kuutioiksi.
2. Feijoa ja sipulit leikataan mihin tahansa muotoon, sirotellaan etikalla.
3. Aseta ainekset syvään kulhoon ja sekoita. Tuloksena olevaan massaan lisätään pähkinöitä ja suolaa.

Salaatti tulisi maustaa öljyllä

Hedelmien vitamiinisalaatti

Ainekset:

• 1 oranssi;
• 2 omenaa;
• 2 feijoa;
• 2 rkl. l. jogurtti;
• kourallinen saksanpähkinöitä;
• sitruunamehu - silmällä.

Resepti:

1. Hedelmät kuoritaan ja leikataan viipaleiksi.
2. Loput ainesosat lisätään saatuun seokseen.
3. Kaikki on sekoitettu perusteellisesti ja maustettu jogurtilla.

Vaihtoehtoisesti voit ohittaa salaatin

Feijoa-keittäminen

Komponentit:

• 3 feijoa;
• 1 litra vettä;
• ripaus suolaa.

Ruoanlaitto:

1. Feijoa leikataan paloiksi kuoren kanssa.
2. Sitten ne kaadetaan vedellä ja suolataan.
3. Säiliö asetetaan matalalle lämmölle 1 tunniksi.
4. Määritetyn ajan kuluttua juoma viedään pimeään paikkaan 12 tunniksi.
5. Suodata liemi ennen käyttöä.
6. Sinun on otettava se 3 kertaa päivässä, 50 ml.

Työkalu lataa kehon täydellisesti vitamiineilla

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Diabetes mellituksen kanssa ei pidä käyttää eksoottista tuotetta harkitsemattomasti. On vasta-aiheita, jotka ovat erittäin tärkeitä ottaa huomioon. Nämä sisältävät:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• vakavat hormonaaliset häiriöt.

Marjojen liiallisella kulutuksella voi esiintyä vatsakipua ja pahoinvointia. Allergisen reaktion yhteydessä esiintyy ihottumaa. Tässä tapauksessa sinun on poistettava tuote ruokavaliosta.

Valinta- ja varastointisäännöt

Jos feijoa osoittautui kypsymättömäksi, se on ok. Hedelmät tuodaan myymälöihin sellaisessa muodossa ylikuormituksen ja vaurioiden välttämiseksi kuljetuksen aikana.

Kypsytä feijoa asettamalla se vain ikkunalaudalle. On parempi olla ostamatta hedelmiä, joissa on vikoja. Käymisprosessit alkavat niissä. Kun syöt pilaantuneita hedelmiä, voit kohdata ruoansulatuskanavan häiriöt. Kuoren värillä tulisi olla syvä vihreä sävy. Säilytä feijoa jääkaapissa. On suositeltavaa syödä se mahdollisimman aikaisin. Voit pidentää hyödyllisiä ominaisuuksia pitkään aikaan tekemällä hilloa tai kompottia.

Johtopäätös

Feijoa diabeteksessa 2 voi tarjota merkittäviä terveysvaikutuksia. Tärkeä edellytys tässä tapauksessa on annoksen tiukka noudattaminen. Eksoottisten marjojen liiallinen käyttö voi pahentaa terveyttä ja pahentaa taudin kulkua.