Mikä on hyödyllinen torpedomeloni keholle

Torpedomelonin terveysvaikutukset ja haitat ovat mielenkiintoinen kysymys, koska lajike on erittäin suosittu ja löytyy usein kaupoista. Jotta voit arvioida hedelmien ominaisuuksia ja niiden vaikutusta terveyteen, sinun on tutkittava tuotteen koostumus ja ominaisuudet.

Torpedomelonin arvo ja kemiallinen koostumus

Koostumukseltaan torpedo sisältää pääasiassa hiilihydraatteja, ne vievät 7,6 g tuotetilavuudessa. Proteiinien osuus on 0,7 g, ja tuotteessa on vain 0,3 g rasvaa.

Mitä vitamiineja on torpedomelonisessa

Mehukas melonimassa sisältää monia ihmisten terveydelle tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Niitä ovat:

• C-vitamiini - yli 20% päivittäisestä arvosta;
• karoteeni ja beetakaroteeni - 7,5 - 8%;
• B1- ja B2-vitamiinit sekä B5, B6 ja B9, niiden läsnäolo on vähäistä, mutta Torpedosta saat 1,5–5% päivittäisestä tarpeesta;
• E- ja PP-vitamiinit - Torpedo sisältää 0,7 - 1,7% vitamiinien päivittäisestä arvosta.

Torpedo on melonilajike, jolla on tyypillisiä pitkänomaisia ​​hedelmiä

Terveydelle arvokkaista hivenaineista on syytä mainita erityisesti:

• koboltti - noin 20% normista;
• rauta - noin 10%;
• kupari - noin 5%.

Hedelmät sisältävät myös pieniä määriä kaliumia, kalsiumia, fluoria ja sinkkiä, mangaania ja jodia. Torpedo sisältää klooria, fosforia, natriumia ja magnesiumia, kuitua ja glukoosia, tärkkelystä ja luonnollisia sokereita, jotka ovat myös välttämättömiä terveydelle.

Kuinka monta kaloria on 100 grammassa torpedomelonia

Torpedomelonin ilman kuorta kaloripitoisuus 100 grammaa massaa kohti on noin 36 kaloria. Hedelmät sammuttavat jano hyvin ja tukahduttavat ruokahalun, mutta samalla on melkein mahdotonta saada niistä parempia.

Melonin torpedon glykeeminen indeksi

Melonimassa sisältää keskimäärin sokereita - tuotteen glykeeminen indeksi on 68 yksikköä. Tämä antaa Torpedolle voimakkaan makean maun ja jälkiruokaominaisuudet, mutta diabeetikoiden tulisi kohdella hedelmiä varoen.

Torpedomelonin hyödylliset ominaisuudet

Rikkaan kemiallisen koostumuksensa ansiosta Torpedolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Kohtuullisesti kulutettuna tuote:

• auttaa pääsemään eroon turvotuksesta ja sapen pysähtymisestä kehossa;
• parantaa maksan terveyttä;
• sillä on rauhoittava vaikutus hermostoon ja auttaa torjumaan neurooseja ja masennusta;
• lisää hemoglobiinitasoa johtuen suurista rautamääristä koostumuksessa;
• auttaa puhdistamaan suolistoa ja poistamaan toksiineja kehosta;
• alentaa huonoa kolesterolia ja parantaa verisuonten terveyttä;
• sillä on lievä laksatiivinen vaikutus ja auttaa selviytymään ummetuksesta;
• lisää immuuniresistenssiä ja auttaa suojautumaan usein vilustumiselta.

Jälkiruokahedelmillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia

Runsaan vitamiinipitoisuuden vuoksi meloni auttaa tehokkaasti tulehduksessa ja kivussa.Sitä voidaan käyttää paitsi terveyden ylläpitämiseen myös kauneuden hoitoon; kosmetologiassa Torpedo on erittäin suosittu.

Mikä meloni on terveellisempi: torpedo tai kollektiivinen maanviljelijä

Torpedo ja Kolkhoz Woman ovat suosituimpia melonilajikkeita, joita löytyy näyteikkunoista. Monissa suhteissa melonin hedelmät ovat koostumukseltaan ja ominaisuuksiltaan samanlaisia, melonit sisältävät B-vitamiineja ja askorbiinihappoa, samoja hivenaineita. Mutta niiden välillä on myös eroja.

Yhteisviljelijällä on alhaisemmat kaloriarvot - 100 g hänen massastaan ​​sisältää vain 30 kaloria. Ruokaravinnossa se tuo siis huomattavamman vaikutuksen. Mutta samalla Torpedo on makeampi ja sitä pidetään jälkiruokana, jolla on erittäin miellyttävä maku.

Niinpä sekä Kolkhoz Woman että Torpedo tuovat terveydellisiä etuja. Kolkhoz Woman sopii kuitenkin paremmin diabeetikoille ja niille, jotka haluavat laihtua nopeasti.

Mikä on hyödyllinen torpedomeloni ihmiskeholle

Jos käytät Torpedoa pieninä määrinä, sillä on erittäin myönteinen vaikutus terveyteen. Tuotteen hyödylliset ominaisuudet parantavat sekä miesten että naisten hyvinvointia.

Mikä on hyödyllinen torpedomeloni miehille

Tuotteen käyttö miehille on aika ajoin hyvä sydämen ja verisuonten terveydelle. Torpedo estää ateroskleroottisten plakkien laskeutumisen, estää sydänkohtauksia nuorena, edistää hyvää maksan toimintaa ja ylläpitää munuaisten terveyttä. Lisäksi tuote auttaa seuraamaan urheilijoiden ja istumattomat elämäntapojen painoa.

Torpedon käyttö auttaa vahvistamaan sydäntä ja verisuonia

Mikä on hyödyllinen torpedomeloni naisen ruumiille

Torpedon ominaisuuksista on myös suuri hyöty naisten terveydelle. Meloni auttaa ylläpitämään normaalia painoa ja poistaa toksiinit kehosta ajoissa. Tuotteen käyttö parantaa mielialaa, auttaa torjumaan stressiä ja ahdistusta sekä parantaa ihon ja hiusten ulkonäköä.

Torpedoa suositellaan raskaana oleville naisille. Sen massa sisältää paljon foolihappoa, mikä on tärkeää paitsi odottavan äidin terveydelle myös vauvalle. Tuote edistää lapsen vaivatonta kantamista, säästää toksikoosilta, turvotukselta ja vakavalta ummetukselta.

Imetyksen aikana ei ole kiellettyä syödä melonia, mutta on parempi lisätä se ruokavalioon 2-3 kuukautta synnytyksen jälkeen. Jos pienet annokset tuotteesta eivät aiheuta allergioita vauvalle, on mahdollista jättää Torpedo ruokavalioon jatkuvasti.

Voit käyttää Torpedoa raskauden ja imetyksen aikana

Missä iässä torpedomeloni lapsille

Terveellinen tuote on suositeltavaa lisätä lasten ruokavalioon yhden vuoden kuluttua elämästä. Ensinnäkin lapselle tulisi tarjota aamulla pieni pala sellua tai melonipuuroa ja nähdä, kehittyvätkö allergiat.

Jos negatiivista reaktiota ei tapahdu, voit vähitellen lisätä tuotteen päivittäisen määrän 100 grammaan ja 2 vuoden kuluttua jopa 200 grammaan päivässä. Samaan aikaan terveyden kannalta on suositeltavaa antaa lapselle melonia ei päivittäin, vaan kahdesti viikossa. Jos tuote ei johda syömishäiriöön, Torpedon edut ovat melko suuret, se parantaa vauvan ruoansulatusta ja vahvistaa hänen yleistä terveyttään.

Käyttöaiheet lääkinnällisiin tarkoituksiin

Melonimassaa käytetään paitsi nautinnoksi myös hoidon ja terveyden palauttamisen prosessissa. Tuote tuo hyvän apuvaikutuksen seuraaviin vaivoihin:

• munuaissairauksien ja turvotuksen kanssa torpedo auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta;
• korkea kolesteroli;
• sydän- ja verisuonitauteilla;
• taipumuksella ummetukseen ja suolen kuonautumiseen;
• heikentynyt immuniteetti ja usein vilustuminen;
• myrkytyksen jälkeen - torpedo auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita kudoksista ja palauttamaan terveyden;
• tulehdusprosesseilla;
• joilla on yleinen avitaminoosi ja anemia;
• joilla on huono hiusten ja ihon terveys.

Torpedo auttaa selviytymään turvotuksesta ja poistamaan toksiineja

Tuotetta voidaan käyttää ahdistuneisuushäiriöiden, masennuksen ja hermostohäiriöiden hoitoon. Melonilla on rauhoittava vaikutus ja se parantaa mielialaa.

Melon Torpedo -sovellus

Terapeuttisten tarkoitusten lisäksi melonia käytetään nopeaan ja terveelliseen laihtumiseen sekä henkilökohtaiseen hoitoon. Sekä dietetiikka että kosmetologia arvostavat tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Dietetiikassa

Torpedomelonin alhainen kaloripitoisuus ja glykeeminen indeksi tekevät siitä hyödyllisen melkein missä tahansa ruokavaliossa. Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa pääsemään eroon turvotuksesta, ja tuotteen kuitu auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja parantamaan suoliston terveyttä.

Joskus Torpedomelonia käytetään paastopäiviin tai jopa yksiruokavalioihin. Mutta lääkärit eivät suosittele tällaisten ruokavalioiden valitsemista, koska keho menettää monia hyödyllisiä aineita ankarissa ruokarajoituksissa. On paljon parempi käyttää melonia täydentämään pääruokavaliota, se on turvallisempaa terveydellesi.

Joten, torpedo tuo erittäin hyvän vaikutuksen, jos korvataan se kaikilla tavallisilla makeisilla ruokavaliossa. Ruokavalion sisältämän Torpedo-melonin kaloripitoisuus on pieni, joten ruokavalion kaloreiden kokonaismäärä vähenee voimakkaasti eikä terveydelle ole haittaa. Terveydelle on myös hyvä juoda lasillinen melonimehua aamulla, sen ominaisuudet nopeuttavat aineenvaihduntaan liittyviä prosesseja koko päiväksi ja myös täyttävät kehon vitamiineilla.

Torpedon kaloreita on vähän, ja tämä tekee siitä arvokasta ruokavaliossa

Kosmetologiassa

Melon Torpedoa voidaan usein nähdä voiteissa ja naamioissa, myös ammattimaisissa kosmetologituotteissa. Meloniuutteita lisätään tuotteisiin, jotka vastaavat hiusten ja ihon kosteuttamisesta, ikääntymistä estävistä voiteista, valkaisunaamareista ja tonikoista.

Käytä torpedon hyödyllisiä ominaisuuksia kotikosmetologiassa. Esimerkiksi ikäpisteiden ja pisamien valkaisuun käytetään hyvin yksinkertaista lääkettä:

• melonimassa, 2 isoa lusikkaa, jauhaa rakeeksi;
• levitetään puhdistetulle iholle;
• jätä 15 minuutiksi.

Säännöllisessä käytössä naamio kirkastaa ihoa ja sillä on myös kiristävä vaikutus.

Hiusten hoitoon käytetään toista lääkettä:

• melonimassa hienonnetaan 3 ison lusikan tilavuudessa;
• lisää 1 munankeltuainen;
• laimenna naamio yhdellä suurella lusikalla takiaöljyä.

Seos hierotaan juurialueelle ja hiuksiin koko pituudelta ja jätetään 40 minuutiksi. Jatkuvassa käytössä maskin ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä kuiville ja hauraille hiuksille, joiden terveyttä vahingoittaa hiustenkuivaaja tai usein värjätty.

Kokkaamisessa

Useimmiten Torpedo-melonia kulutetaan vähäkalorisena jälkiruokana aterioiden välillä. Mutta myös massaa käytetään ruoanlaittoon:

• kakut;
• smoothiet;
• kaulat;
• cocktailit;
• jäätelö;
• säilykkeet ja hillot;
• marmeladi.

Tuore makea massa lisätään hedelmä- ja vihannesalaatteihin yhdistettynä valkoiseen lihaan ja kalaan, juustoon ja yrtteihin. Melonimehu on osa kotiviiniä, ja sitä lisätään myös teetä pieninä annoksina aromin ja maun saavuttamiseksi. Kuivatut tai tuoreet melonipalat laitetaan puuroon, mikä tekee ruoasta vielä maukkaamman ja terveellisemmän.

Melonimassaa lisätään salaatteihin, muroihin ja jälkiruokiin

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Melon Torpedo kuuluu terveydelle riittävän turvallisten tuotteiden luokkaan. Sen ominaisuudet voivat kuitenkin myös aiheuttaa negatiivisen reaktion vasta-aiheiden läsnä ollessa. Nämä sisältävät:

• haava ja gastriitti pahenemisvaiheessa, meloni voi aiheuttaa ylimääräistä ärsytystä limakalvoilla;
• haimatulehdus akuutissa vaiheessa;
• suuret kivet sappirakossa, munuaisissa tai virtsarakossa - torpedo voi johtaa kivien liikkumiseen ja kipuun;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteeseen;
• taipumus ripuliin.

Valinta- ja varastointisäännöt

Kun valitset melonin, sinun on keskityttävä useisiin kohtiin, jotka antavat käsityksen hedelmien tuoreudesta ja laadusta:

1. Melonin ihon väri ja kunto... Kypsien ja terveiden hedelmien tulee olla tasaisesti keltaisia ​​tai vaalean oransseja, ilman ruskeaa tai mustaa täplää, ilman halkeamia tai muita vaurioita pinnalla, iholla tummia raitoja.
2. Massa ja tiheys... Hyvä meloni tulee olla painava ja tukeva kosketukseen, mutta ei täysin kiinteä. Hedelmien ei myöskään pitäisi olla pehmeitä, mikä osoittaa, että meloni on ylikypsä ja alkoi mädäntyä.
3. Tuoksu... Laadukas meloni antaa miellyttävän tuoksun hunajatuoksuilla, ei mätää hajua eikä käymishaju.

Kypsä torpedo tulee olla tyypillinen "mesh" ja raitoja iholla

Sinun on myös kiinnitettävä huomiota hännään, jos varsi on kuiva, meloni on täysin kypsä. Jos häntä on edelleen vihreä ja taipuisa, hedelmä ei ole kypsynyt loppuun asti, ja oston yhteydessä se on lähetettävä kypsymiseen.

Torpedon säilyvyysaika riippuu olosuhteista. Yleensä lajike kuuluu melonien luokkaan, joilla on pitkä säilyvyys. Tilavassa kellarissa noin 2 ° C: n lämpötilassa ja pimeässä hedelmiä voidaan pitää enintään 3 kuukautta.

Melonia säilytetään jääkaapissa vähemmän - 2-3 viikkoa alimmalla hyllyllä. Meloni on suositeltavaa kääriä etukäteen paksuun syötävään paperiin tai kalvoon ja sijoittaa se pois muista tuotteista, etenkin omenoista.

Jo leikattu meloni säilyttää hyödylliset ominaisuudet paljon vähemmän, vain muutaman tunnin jääkaapissa tai 2 päivää, jos laitat sen tiukasti suljettuun astiaan. Melonin säilyttäminen huoneenlämpötilassa on ehdottomasti mahdotonta, hajoamis- ja käymisprosessit alkavat siinä.

Torpedo - lajike, joka sopii pitkäaikaiseen varastointiin

Johtopäätös

Torpedomelonin terveyshyödyt ja haitat riippuvat käyttöannoksista ja vasta-aiheista. Terveelle ihmiselle melonimassa on pikemminkin hyötyä ja sillä on parantava vaikutus. Mutta samaan aikaan liian suuren melonin syöminen ei ole vieläkään suositeltavaa, yliannostus voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.