Kesäkurpitsa mehu: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita, miten ottaa

Kesäkurpitsa mehulla on epätyypillinen maku, mutta sillä on erittäin hyödyllinen vaikutus kehoon. Voit käyttää sitä paitsi nautintoa varten myös lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Kemiallinen koostumus

Kesäkurpitsa mehun edut ja haitat määräytyvät sen koostumuksen perusteella. Kaikki tuoremassan sisältämät arvokkaat aineet säilyvät tuoreessa kasvismassaa:

• C-vitamiini;
• selluloosa;
• kupari ja natrium;
• B-vitamiinit;
• fosfori ja magnesium;
• antioksidantit;
• foolihappo;
• kalium;
• Pantoteenihappo;
• flavonoidit.

Mehun ravintoarvo on hyvin alhainen. 100 ml tuotetta sisältää vain noin 24 kaloria, joten juoma ei johda painonnousuun.

Squash-mehu estää näöntarkkuuden ja auttaa silmätulehduksessa

Miksi luuytimen mehu on hyödyllinen ihmiskeholle

Kohtuullisesti kulutettuna tuoretta kurpitsaa on hyödyllinen vaikutus kehoon:

• parantaa diabetes mellitusta ja verensokeritasoja;
• normalisoi ruokahalun ja nopeuttaa aineenvaihduntaan liittyviä prosesseja;
• edistää laihtumista ja poistaa toksiineja kehosta;
• ylläpitää vesi-suolatasapainoa;
• auttaa torjumaan turvotusta;
• estää vitamiinipuutoksen kehittymisen syksyllä;
• sillä on suotuisa vaikutus ihon ja hiusten kuntoon;
• parantaa peristaltiaa ja estää ummetusta;
• sillä on tonisoiva vaikutus ja tasoittaa emotionaalista taustaa;
• hidastaa ikääntymistä;
• parantaa munuaisten toimintaa ja suojaa maksaa;
• vähentää huonon kolesterolin määrää;
• vahvistaa immuuniresistenssiä;
• alentaa verenpainetta;
• parantaa sapen virtausta ja poistaa pienet kivet munuaisista ja virtsarakosta.

Squash-mehua voidaan käyttää sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn, hemoglobiinipitoisuuden nostamiseen ja tulehduksen lievittämiseen.

Voidaan ottaa raskaana oleville naisille

Kesäkurpitsa mehua suositellaan käytettäväksi raskauden aikana. Pieninä annoksina käytettynä se auttaa selviytymään toksikoosista ja turvotuksesta, estää ummetuksen kehittymisen ja parantaa hermoston toimintaa.

Juoman koostumuksessa olevat vitamiinit ja mineraalit vahvistavat odottavan äidin kehoa ja edistävät sikiön terveellistä muodostumista. Tuore kesäkurpitsa ei sisällä mahdollisesti vaarallisia komponentteja, joten tärkein vasta-aihe on vain yksilöllinen allergia.

Kuinka saada squash-mehua

Sinun ei tarvitse ostaa luonnollista squash-mehua myymälästä. Voit valmistaa sen kotona oman puutarhan hedelmistä. Nuoret vihannekset soveltuvat parhaiten juoman luomiseen - niiden kuori on ohut ja pehmeä, ja siemenet ovat pehmeitä ja pienikokoisia.

Mehunvalmistusalgoritmi näyttää tältä:

1. Vihannekset pestään perusteellisesti lian poistamiseksi viileässä vedessä.
2. Kuori kuorella kesäkurpitsa terävällä veitsellä ja poista hännät.
3. Leikkaa massa pieniksi viipaleiksi, puhdista siemenet matkan varrella.
4. Laita palat lihamyllyyn tai tehosekoittimeen ja jauhaa rakeiseksi.
5. Purista saatu sose huolellisesti useisiin kerroksiin taitetun juustolevyn läpi.

Jos sinulla ei ole keittiökoneita käsillä, voit raastaa kesäkurpitsa hienolla raastimella. Se vie jonkin verran vaivaa ja aikaa, mutta tulokset ovat yhtä hyviä.

Maun parantamiseksi kesäkurpitsa mehu saa sekoittaa muihin kasvismehuihin.

Kuinka valmistaa kesäkurpitsa mehu talveksi

Pitkäaikaista varastointia varten tuoreet kesäkurpitsa kerätään yhdessä sitrushedelmien kanssa. Resepti edellyttää:

• kesäkurpitsa - 1,5 kg;
• oranssi - 1 kpl;
• sokeri - 200 g

Askel askeleelta ruoanlaitto näyttää tältä:

1. Kesäkurpitsa pestään ja kuivataan pyyhkeellä, sitten kuoritaan ja hienonnetaan tehosekoittimessa.
2. Tuloksena oleva murus puristetaan juustokankaan läpi.
3. Kaada kurpitsa mehu kattilaan ja aseta se liedelle keskilämmöllä.
4. Poista kuori oranssista.
5. Purista sitrushedelmien massa seulan ja juustoliinan läpi.
6. Lisää hedelmämehu ja kuori tuoreeseen kurpitsaan.
7. Kuumenna koostumus kiehuvaksi ja pidä sitä matalalla lämmöllä vielä viisi minuuttia.

Valmis juoma kaadetaan steriileihin tölkeihin ja kääritään tiiviisti kannen kanssa. Mehu jäähdytetään kahden päivän ajan huoneen olosuhteissa ja siirretään sitten kellariin tai jääkaappiin.

Sitruunan lisääminen tuoretta kurpitsaa säilyttäen parantaa juoman makua ja pidentää säilyvyyttä

Kuinka ottaa ja juoda kesäkurpitsa mehua

Squash-mehu on harvoin haitallista, mutta sinun on juotava sitä joidenkin sääntöjen mukaisesti:

1. Juomassa olevat kuitu- ja orgaaniset hapot tyhjään mahaan otettuna voivat aiheuttaa käymistä mahassa ja suolistossa. Siksi on suositeltavaa käyttää mehua tunti aterian jälkeen tai vähän ennen ateriaa.
2. On parasta juoda tuoreena oljen läpi ja pieninä siemeninä. Tämä auttaa estämään pahoinvoinnin ja suojaamaan hammaskiillettäsi orgaanisten happojen vahingollisilta vaikutuksilta.
3. Mehun juominen on suositeltavaa aamulla tai iltapäivällä. Jos juot tuoretta mehua yöllä, se voi häiritä rauhallista unta diureettisen vaikutuksensa vuoksi.
4. Sokeria ei yleensä lisätä juomaan - makeutusaine vähentää tuotteen etuja. Mutta maun parantamiseksi voit lisätä mehuun vähän hunajaa tai porkkanaa, kurkkua ja selleriä.

Jos sinun ei tarvinnut käyttää tuoretta kurpitsaa ennen, sinun tulisi aloittaa vain 50 ml: lla tuotetta päivässä ensimmäisen pääsyviikon aikana. Negatiivisten reaktioiden puuttuessa annos voidaan kaksinkertaistaa ja lisätä asteittain 50 ml: lla, kunnes päivittäinen nopeus on 500 ml. He eivät juo tätä määrää kerralla, vaan pieninä annoksina kolme kertaa päivässä.

Kaiken kaikkiaan tuoretta kurpitsaa virkistystarkoituksiin kulutetaan kuukauden sisällä ja pidetään sama tauko

Squash-mehun glykeeminen indeksi on vain 15 yksikköä. Voit käyttää sitä, myös diabeteksen kanssa - juoma ei johda sokeritason voimakkaisiin vaihteluihin.

Soveltaminen kosmetologiassa

Squash-mehun hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita arvostetaan paitsi lääketieteessä myös kotikosmetologiassa. Vihannesjäännöksellä on positiivinen vaikutus ihon kuntoon, se parantaa hiusten kuntoa ja auttaa pitämään nuoruuden pidempään.

Naamio kuivalle iholle

Squash-mehu kosteuttaa orvaskeden hyvin ja auttaa selviytymään ensimmäisistä ryppyistä. Kuivalle, ikääntyvälle iholle voit käyttää seuraavaa tuotetta:

1. Nuori kurpitsa kuoritaan ihosta ja siemenistä.
2. Jauhaa massa sekoittimella tai manuaalisesti raastimella.
3. Purista puhdasta mehua cheeseclothin läpi.
4. Lisää munankeltuainen nesteeseen ja voita seos perusteellisesti.
5. Levitä naamio pestyjen kasvojen päälle ja jätä 25 minuutiksi.

Pese tuote lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Säännöllisessä käytössä tuore kurpitsa lisää orvaskeden elastisuutta ja palauttaa siihen nuoruuden ja tuoreuden.

Ikäpisteiden kanssa

Squash-mehulla on valkaisevia ominaisuuksia ja se auttaa vähentämään pisamia ja ikäpisteitä. Käytä työkalua näin:

1. Pesty nuori vihannes kuoritaan ja hienonnetaan.
2. Purista mehu massasta ja kostuta kangas nesteessä.
3. Levitä naamio kasvoille ja jätä 15 minuutiksi.

Viimeisen käyttöpäivän jälkeen iho huuhdellaan lämpimällä vedellä.

Hiusten naamio

Kesäkurpitsa mehu ravitsee karvatupet, aktivoi niiden kasvua ja estää hiusten menetystä. Kotinaamio valmistetaan seuraavasti:

1. Purista mehu tuoreen nuoren kurpitsan massasta, joka on aiemmin kuopittu.
2. Sekoita 15 ml oliivi- tai auringonkukkaöljyä.
3. Lisää 100 ml maitoa.
4. Sekoita ainekset huolellisesti.
5. Levitä tuote kiharoiden koko pituudelle kosmeettisella harjalla.

Sinun on jätettävä naamio puoleksi tunniksi, on suositeltavaa peittää se kalvolla ja lämpimällä pyyhkeellä. Määräajan kuluttua tuote pestään pois luonnollisella shampoolla.

Kesäkurpitsa mehu paitsi vahvistaa hiuksia, myös auttaa torjumaan ennenaikaisia ​​harmaita hiuksia

Selluliitin kanssa

Tuoreen kurpitsan hyödylliset aineet parantavat aineenvaihduntaprosesseja ihon alla ja vähentävät selluliitin ulkonäköä. Levitä puristemassa seuraavasti:

1. Nuoresta mehukkaasta vihanneksesta saadaan pieni määrä puhdasta mehua.
2. Märät kädet tuoreessa mehussa.
3. Hiero ongelma-alueita pehmeillä mutta voimakkailla liikkeillä 2-3 kertaa päivässä 7-10 minuutin ajan.

Toimenpiteitä jatketaan, kunnes näkyviä tuloksia tulee näkyviin. Haluttaessa kesäkurpitsa mehu voidaan sekoittaa perus- ja eteeristen öljyjen kanssa, mutta sillä on hyvä vaikutus myös puhtaassa muodossa.

Naamio rasvaiselle iholle

Squash-mehu auttaa puhdistamaan orvaskeden ja säätelemään talin tuotantoa. Useilla ihottumilla ja epämiellyttävällä kasvojen loistolla tällainen naamio on hyödyllinen:

1. Tuore mehu puristetaan pienestä vihanneksesta ja sekoitetaan 10 g: n kanssa luonnonhunajaa.
2. Lisää 40 g raastettua avokado-massaa.
3. Lisää 5 ml tuoretta sitruunamehua.
4. Sekoita ainekset.
5. Levitä kasvoille, välttäen silmäaluetta.

Naamiota jätetään 20 minuutiksi, minkä jälkeen se poistetaan lämpimällä vedellä. Tuore kurpitsa tukkii huokoset ja estää uudet puhkeamiset.

Hakemus laihtuminen

Vähäkalorinen kesäkurpitsa sisältää valtavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, se imeytyy hyvin elimistöön eikä ärsytä ruoansulatuskanavan limakalvoja, kun sitä kulutetaan täydellä vatsalla. Ruokavalion aikana kasvismehua voidaan juoda jopa 1 litran päivässä yhdistämällä se terveellisiin massaruokiin.

Tuore kurpitsa auttaa hukuttamaan nälän tunteen ja poistaa toksiinit ja toksiinit kudoksista, mikä auttaa ylimääräisten kilojen nopeaan vapautumiseen. On suositeltavaa ottaa se viikon ajan peräkkäin.

Vasta-aiheet kurpitsa-mehun käyttöön

Tuoreen puristetun kesäkurpitsa mehun edut ja haitat liittyvät toisiinsa. Verrattuna muihin hedelmä- ja vihannesjuomiin tuore mehu aiheuttaa harvoin negatiivisia reaktioita. Mutta on silti välttämätöntä luopua sen käytöstä:

• mahahaavan kanssa;
• haimatulehduksen pahenemisella;
• akuutilla munuaisten vajaatoiminnalla;
• hyperhappo gastriitti;
• yksilöllisten allergioiden kanssa.

Squash-mehun turvallinen annos on 200-500 ml päivässä. Joissakin tapauksissa, esimerkiksi ruokavalion aikana tai hoidon aikana, on sallittua kuluttaa enintään 1 litra juomaa päivässä, mutta enintään 1-2 viikkoa peräkkäin.

Squash-mehu tulisi juoda yhdessä muiden nesteiden kanssa - puhdasta vettä, maitoa, hedelmäliuskaa

Jos sinulla esiintyy epämukavuutta mahassa ja suolistossa, sinun on kieltäydyttävä käyttämästä mehua. Jos sitä käytetään väärin, se voi johtaa ripuliin ja kouristuksiin sekä nestehukkaan diureettisen vaikutuksensa vuoksi.

Säilytysolosuhteet ja -ajat

Tuoreen kesäkurpitsa-mehun edut ja haitat pysyvät suurimpana ensimmäisen puolen tunnin aikana valmistamisen jälkeen. Se on sallittua laittaa jääkaappiin päiväksi, mutta samalla on pidettävä mielessä, että kauden lopussa sillä ei tuskin ole mitään erityistä arvoa.

Tuore kesäkurpitsa, joka on säilytetty talvella steriloimalla, säilyttää edut jopa puolitoista vuotta. Pidä tällöin astia juoman kanssa jääkaapissa tai kellarissa enintään 10 ° C: n lämpötilassa ja poissa auringonvalosta.

Johtopäätös

Kesäkurpitsa mehulla on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia, ja sitä arvostetaan lääketieteessä ja kosmetiikassa. Voit valmistaa juoman kotona - prosessi ei vie paljon aikaa.